드디어 2025년 시즌 첫 대회의 날이 밝았다. 여전히 밖은 칠흑 같은 어둠으로 가득하지만 표현은 이렇게 하는 게 멋진 거 같으니 넘어가도록 하자. 컨디션을 위하여 지난밤 일찍 잠자리에 들었지만 무슨 이유에서인지 깊은 잠은 못잔듯한 느낌이다. 그렇다고 해서 컨디션이 최악은 아니니 다행이다. 날씨를 살펴보기 위하여 밖으로 나가본다. 창문 너머로 보이는 풍경만으로는 날씨를 짐작할 수 없으니 직접 나의 몸으로 느껴보기 위함이다. 바람이 살랑살랑 불어오고 비가 추적추적 내리고 있다. 많은 비는 아니니 만약 경기 중에 비가 온다고 하여도 비를 맞으며 레이스를 이어 나갈 수 있는 수준이다. 애초에 비가 안 오면 최적의 조건이겠지만 인력으로 어쩔 수 없는 부분은 그냥 받아들여야 한다. 04:30분 멤버들이 모두 모였..

지난 2월 23일을 대구 마라톤을 기준으로 2025년의 마라톤 시즌이 본격적으로 시작되었다. 나 같은 경우도 추웠던 지난겨울 열심히 달리기를 해왔기 때문에 나름 준비는 잘 되어 있다고 생각하지만 나보다 훨씬 열심히 준비한 사람들은 차고 넘친다. 내가 속해 있는 크루 또한 각자의 페이스와 목표로 준비를 하는 게 보였다. 나는 딱히 원하는 대회가 없었기 때문에 어디에 초점을 맞추고 준비를 해야 하는지 모르겠지만 이미 몇몇 대회에 참가 신청을 해둔 터라 조금의 긴장감은 생기기 시작한다. 그래도 이번 겨울을 가장 잘 넘긴 부분은 큰 부상이 없이 나름의 마일리지를 채웠다는 것이다. 나의 올해 첫 마라톤은 3월 2일 진행되는 "수원 국제 하프 마라톤"이다. 크루에서 나를 포함하여 약 5명이 참가하는데 대부분이 첫 ..

2월의 러닝은 시작부터 쉽지가 않았다. 나에게 기나긴 연휴를 주었던 우리나라 최대의 명절인 설의 여파가 생각보다 심하게 작용하여 나에게 무거운 몸과 해이해진 정신을 그대로 남기고 떠났다. 약 10일에 가까운 휴일동안 엄청난 양의 술과 음식을 먹고 마시다 보니 몸은 만신창이가 되었고, 어쩌다 큰 마음먹고 달리러 나가도 기존에 달리던 퍼포먼스가 나오지 않아 실망스러운 날들이 많아졌다. 그래도 어쩌랴 나는 취미가 달리기이고 나를 치유하는데 많은 도움을 주는 달리기를 포기할 수는 없다. 기회가 된다면 달리기를 하는 건 어쩌면 그저 이제 생활의 일부가 되어 버린 듯한 느낌이다. 올해 달리기를 하면서 한가지 마음먹은 것 중 하나는 매주 한 가지의 포인트 훈련을 한다는 것이었다. 이전에는 거의 모든 러닝을 가벼운 조..

많은 사람들이 나이키의 위기를 이야기하고 있다. 혁신의 아이콘이었던 나이키에서 혁신이 사라졌으니 그 위기가 맞을지도 모른다. 그래도 여전히 스포츠 브랜드 중에서는 세계 최고 이기 때문에 언제든지 다시 한번 그 저력을 보여줄 수 있는 브랜드이기도 하다. 세계적인 추세가 어찌 되었든 간에 여전히 러닝을 하는 많은 사람들은 나이키의 러닝화를 즐겨 신고 있다. 그중에 가장 근본이 되는 러닝화는 무엇인가 생각을 해보면 41번째 시리즈가 나온 "페가수스"라고 할 수 있다. 나이키의 탄생과 동시에 지금까지 함께하고 있는 러닝화라고 봐도 무방할 정도이다. 이전부터 하나 사볼까 하는 생각이 많이 들었다. 많은 러닝화를 보유하고 있음에도 불구하고 이상하게 신발이 하나 눈에 들어오면 그 이미지가 머리속에서 떠나지 않고, 그..

2024년이 끝나고 2025년이 시작한 지도 며칠이 지났다. 지난해는 다시 한번 달리기를 열심히 한 한 해가 되었다. 이전에는 기록에 전혀 욕심이 없었고 대회에도 거의 참여를 하지 않았다. 하지만, 2024년 중반 크루에 가입하면서 이전과는 다른 생각을 가지게 되었다. 그저 건강과 취미로 달리기를 하던 나의 생각에 변화가 온 것이다. 애초에 달리기를 시작한 이유는 건강을 위한 것이었으나, 그 이후에는 건강보다는 머리 안에 잠들어 있던 나의 잡념을 없애기 위해서 달렸던 거 같다. 하지만, 크루에 들어가면서 사람들을 만나 같이 뛰기 시작하면서 조금씩 나의 생각이 달라지기 시작하였다. 조금씩 대회에 관심을 가지게 되었다. 메이저 대회까지는 아니더라도 현재 사는 곳 근처의 대회에는 나가고 싶어진 것이다. 그래도..

나도 가끔은 장거리 훈련을 한다. 꼴랑 10킬로 대회에 참가하는 내가 장거리를 달리는 이유는 단 한 가지다. 지구력 향상을 위해서는 천천히 오래 달리는 것만큼 좋은 운동이 없는 거 같다. 많은 사람들이 착각하는 것 중 하나가 빨리 달려야 기록이 좋게 나오는 것 아니냐는 것이다. 하지만, 몸이 충분한 부하를 견디지 못하는 상황에서 빠르게 달리는 것은 부상으로 이어지기 마련이다. 물론 나도 다른 사람들처럼 빠르게 긴 거리를 달리고 싶지만 아직은 그만한 깜냥이 되지 않기 때문에 노력을 할 수밖에 없다. 아직은 훈련을 해봐야 20킬로 이상, 2시간 이쪽저쪽을 달리는 훈련이지만, LSD(Long Slow Distence) 훈련은 오랜 시간 동안 뛸 수 있는 몸을 만들어 주며 이렇게 만들어진 나의 몸은 더 긴 거리..