달리기를 취미로 하다 보니 이유가 무엇 때문인지는 모르겠으나 가끔 대회에 참가를 하게 된다. 아직 실력과 체력 등 여러 가지 문제로 인하여 10킬로 대회에 주로 참가를 하고 있지만 마라톤 한번 뛰고 끝내야지라는 생각으로 달리는 게 아니기 때문에 차근차근 준비를 해서 언젠가는 풀 마라톤을 뛰고 싶은 게 나의 생각이다. 이런 생각을 하다 보니 대회에 착용할 레이싱용 러닝화를 구매하기도 한다. 달리기를 시작한지 얼마 되지 않아 지인의 추천으로 나는 알파플라이 1을 구매하게 되었다. 그 당시 알파플라이는 공홈에서도 가격인하를 하였고, 나름 쉽게 구할 수 있었던 러닝화였던 거 같다. 처음으로 카본화라는 것을 신었는데 그것도 그 당시 끝판왕인 알파플라이였던 것이다. 신발을 착용하면서 놀랐던 것이 신발을 착용하면 바..

2024년 한 해 동안 러닝씬에서 가장 핫했던 것 중 하나는 슈퍼트레이너라 불리는 러닝화였다. 물론 황영조 감독이 불을 댕긴 카본 레이싱화 논쟁도 러닝씬에 큰 영향을 주었지만 그래도 가장 핫했던 주제는 슈퍼트레이너라고 나는 생각한다. 여러 러닝화 종류 중 슈퍼트레이너가 핫했던 이유는 어쩌면 매우 단순한지도 모른다. 여러 영역으로 나누어진 러닝화에서 가장 많은 영역을 담당할 수 있었고 하나의 신발로 조깅, 장거리, 템포런, 인터벌 등 다양한 훈련을 소화할 수 있는 러닝화이기 때문이다. 러닝화의 가격이 상승하고 많은 사람들이 달리기를 시작하면서 하이앤드 카본 레이싱화를 구하는 것이 점점 힘들어지면서 레이싱화에 비하여 저렴하고 비슷한 성능을 내는 슈퍼트레이너에 사람들이 관심을 가지는 것은 어쩌면 당연한 결과라..

나도 가끔은 장거리 훈련을 한다. 꼴랑 10킬로 대회에 참가하는 내가 장거리를 달리는 이유는 단 한 가지다. 지구력 향상을 위해서는 천천히 오래 달리는 것만큼 좋은 운동이 없는 거 같다. 많은 사람들이 착각하는 것 중 하나가 빨리 달려야 기록이 좋게 나오는 것 아니냐는 것이다. 하지만, 몸이 충분한 부하를 견디지 못하는 상황에서 빠르게 달리는 것은 부상으로 이어지기 마련이다. 물론 나도 다른 사람들처럼 빠르게 긴 거리를 달리고 싶지만 아직은 그만한 깜냥이 되지 않기 때문에 노력을 할 수밖에 없다. 아직은 훈련을 해봐야 20킬로 이상, 2시간 이쪽저쪽을 달리는 훈련이지만, LSD(Long Slow Distence) 훈련은 오랜 시간 동안 뛸 수 있는 몸을 만들어 주며 이렇게 만들어진 나의 몸은 더 긴 거리..

달리기를 시작한 지 꽤 오랜 시간이 지나고 몇 번의 겨울을 겪어 봤지만, 여전히 기온이 낮고 칼바람이 부는 겨울은 적응하기가 힘들다. 물론 여름에도 달리기를 하는 게 쉬운 일은 아니지만 상대적으로 겨울이 더 어렵다고 느껴지는 것은 아무래도 집 밖으로 나가는 게 도전에 가깝기 때문이다. 이번 겨울이 이전의 겨울보다 춥지 않음에도 불구하고 여전히 이불 밖은 위험한지 나가서 달리기를 시작하는 거 자체가 쉽지가 않다. 이른 새벽에 일어나는 걸 좋아하지 않는 나는 보통 저녁에 달리기를 한다. 퇴근 후, 옷을 대충 갈아입고 달리기 마련이다. 가끔은 저녁 약속 때문에 달리기를 할 수 없는 경우가 있지만 그런 경우는 일주일에 한 번 있을 법하기 때문에 마일리지를 채우는데 크게 지장을 주지는 않는다. 다만, 현재는 연말..

이제 제법 겨울 마냥 날씨가 추워졌다.기온은 점점 내려가고 바람은 더욱 날카로워졌다.이런 날에는 뜨끈한 국물이 생각나기 마련이다. 홍성 시장 안에는 꽤나 유명한 국밥집이 있다.단일 메뉴임에도 불구하고 제법 장사가 잘된다.소머리 국밥이 주메뉴이고,겨울에는 여기에 더해 돼지내장탕을 함께 판매한다. 내가 이 국밥집을 방문한 건 홍성 장날이었다.제법 사람이 많다.평상시에는 11시30분에 오픈 장날에는 10시에 오픈을 한다.장사도 딱 점심시간에만 한다. 이러니, 웨이팅이 없을 수 없다.맛도 맛이지만수요는 많지만 공급이 수요를 따라가지 못하니먹고 싶은 사람은 날이 춥던, 덥던기다릴 수 밖에 없다. 홍성 시장 장날 12시에 맞추어 도착을 하였다.역시나 웨이팅을 하고 있는 사람들이 있었다.도착하자마자 웨이팅 리스트에 ..

우리가 사는 대한민국에는길거리 음식이 풍부한 편이다.떡볶이, 순대, 호떡, 어묵 등종류도 다양하고 맛도 다양하다.물론 현재는 더 다양한 종류가 많지만아직까지 위에 언급한 종류가 주류이다. 그중 나는 순대를 좋아하는 편이다.다만, 내가 사는 곳에는 분식집도 거의 없고,있다고 하여도 대부분은 떡볶이 프랜차이즈이다.어렸을 적 학교 앞에서 주로 애용하던분식집은 사라진지 오래다. 순대라는 음식 또한 마찬가지다.어디서나 먹을 수 있지만 막상 찾으면 없다.순대를 먹으려면 전문점이나순대국밥집을 방문하는 수밖에 없다.길거리에서 많이 먹었던 음식에서길거리 감성이 사라진지 오래다.며칠 전 지인이 순대 푸드트럭이 있다는 것을 알려줬다. 내가 있는 곳과 거리가 있어아쉬움을 뒤로하고 포기 하였지만이번에는 기회가 찾아왔다.간식으로..

소주가 당기는 날에는 내가 사는 지역에 갈만한 곳이 몇 군데 있다.그 중에 돼지고기가 먹고 싶을 때 가는 곳이 있는데흔히, 삼겹살, 목살을 구워 먹자고 가는 곳이 아닌양념이 된 돼지고기가 땡길 때 방문 하는 곳이다. "삼산회관" 이 바로 그 곳이다.어떻게 보면 제육볶음 같고 어떻게 보면 짜글이 같은"돼지김치구이" 달콤하고 짭짜름한 고기가 술안주로는 안성맞춤이다. 구워 먹기 귀찮은 생고기보다는 어느 정도 익혀서제공되는 조리된 요리가 훨씬 손도 덜 가고 편안하게 즐길 수 있다.나이를 먹어가면서 고기를 굽는 게여간 귀찮은 일이 아니다.고기를 구워주는 사람이 있다면 모르겠지만... 두 명이 방문하여 세트를 주문한다.그럼 돼지김치구이와 계란말이 여기에 주먹밥이 제공된다. 메인인 돼지김치구이는 적당히 맛이 든 김치..

요즘 가장 많이 신는 러닝화는 아식스의 "노바블라스트 4"이다. 이미 노바블라스트 5가 해외에서는 출시가 되었고, 직구를 하여 신고 있는 사람들도 많이 있는 것으로 알고 있으며, 몇몇 인플루언서들은 아식스에서 지원을 받아 이미 착용을 하여, 리뷰를 하는 사람들도 많은 것으로 알고 있다. 리뷰를 보면 많이 업그레이드가 된 느낌이다. 물론, 신발은 점점 업그레이드가 되는 게 사실이다. 기술의 발전도 한몫을 하는 게 사실이지만, 이미 눈을 정수리에 달고 있는 러너들의 니즈에 맞추지 못하면 러너들은 쉽게 지갑을 열지 않는 것도 사실이다. 쓸데없는 소리는 이쯤에서 그만두고 노바블라스트 4에 대해 이야기를 해보자. 노바블라스트 4는 많은 러너들이 조깅화로 사용하고 있는 제품이다. 나도 조깅을 할 때면 아무런 생각도..